지방은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소지만, 그 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있어요. 이번 글에서는 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방의 특징과 이들이 포함된 음식에 대해 알아보도록 할게요. 😊 지방의 종류와 특징 지방은 크게 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방으로 나눌 수 있어요. 각각의 지방은 화학적 구조와 건강에 미치는 영향이 다르답니다. 포화지방 포화지방은 주로 동물성 지방에서 많이 발견되며, 고체...